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白癜风患者调节身心小妙招

时间:2018-03-05 进入专家答疑区
  白癜风患者调节身心小妙招!白癜风由于好发于患者的裸露部位,患者常伴有心理上的问题或出现精神上压力问题,甚至寝食难安,情绪极度低落,然后产生极大的生存压力而产生轻生的念头,其实这些情绪对于白癜风的治疗和恢复健康都是不利的,因此患者要懂得调节自己的心态。长沙白癜风医院下面就请我院医生为大家介绍一下白癜风患者调节身心小妙招,一起来看看吧!





  白癜风患者调节身心小妙招





  1、首先用手稍微用力的敲打臀部,人体臀部中间的尾骨部位的长强穴是督脉的起点,气血会从这里被输送到关部。敲打尾骨和臀部的承扶穴可以刺激督脉和膀胱经的气血运行,从而起到改善脑部供血的目的。





  2、全身用力摇晃四肢和躯干部几分钟时间。通过摇晃,就可以刺激到全身的经络,包括经脉、络脉、经筋等均受到震动,促进血液循环。由于长期伏案用功的人,气血运行方面与经常走动相比会变慢,大脑供血方面也会有些问题,而通过全身的摇晃就能使达大脑的气血变得充足畅顺起来。





  3、转动腰膝,转腰的目的是在于可以活动髋部,这是由于髋部这里会有三条重要的经络经过的,它们分别是胆经、膀胱经和胃经。





  4、转动膝,膝关节附近有人体内的重要养生穴位,如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等穴位。





  5、转动脚踝,在脚踝关节的周围则聚集了人体内的足三阴经与足三阳经的原穴,这些穴位能为全身脏腑气血运行提供原动力,所以只要转动下他们也就能让头脑清醒起来。





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